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요요를 부르는 나쁜 다이어트 3가지
요요를 부르는 나쁜 다이어트 3가지다이어트를 시작하면 마음이 조급해지기 시작한다. 그동안 수없이 되풀이돼온 다이어트 시도와 실패로 또 다시 중도 포기하지 않을까 하는 스트레스 때문이다. 이는 스스로에 대한 불신으로 이어져 현재의 다이어트 방법이 과연 체중 감량으로 이어질지 미심쩍은 생각까지 들 수 있다.이�...
30대에 저지르기 쉬운 실수 6가지
  30대에 저지르기 쉬운 실수 6가지       일과 돈에만 매달리다보면... 20대보다 30대 때는 인간관계를 유지하는 데 더 많은 노력이 필요하다. 지나온 30대를 돌이켜보면서 “그 시기에는 책임이 늘어나기 때문에 인간관계를 소홀히 하거나 인생에 다시 오지 않을 기회를 무시하기 쉬웠다...
갈증 안 풀릴 땐 '참외·메론'…피로 쌓였을 땐 '포도·자두'
  갈증 안 풀릴 땐 '참외·메론'…피로 쌓였을 땐 '포도·자두' sCtgr_cd = "soc99";   여름 과일 건강하게 먹는 법 30℃를 오르내리는 무더위 속에서 몸과 마음에 쌓인 피로는 각종 질병을 유발한다. 새콤달콤한 맛과 풍부한 영양의 여름 제철 과일로 입맛 살리고 건강까지 챙�...
우리 몸의 면역체계를 파괴하는 7가지
  우리 몸의 면역체계를 파괴하는 7가지 질병 막으려면 원인 빨리 없애야 면역체계는 외적 위협과 내적 장애에 대한 신체반응을 조절하는 메커니즘을 말한다. 이런 면역체계가 무너지면 각종 질병이 발생해 우리 몸이 무너질 수 있다. 미국의 건강 정보 사이트 ‘로데일 뉴스(Rodale News)’가 �...


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